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<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%" class="forumline"> <tr> <td class="cat" width="22%">Autor</td> <td class="cat">Wiadomość</td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>xduyirszliy</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Avalanche/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 1:41, 17 Mar 2011<span class="gen"> </span> Temat postu: &#20013;&#22269;&#38738;&#24180;&#22899;</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">中国青年女子乒乓球运动员月经状况调查与对策研究 <br />显示，目前国家女子乒乓球二队运动员存在不同程度经前期身体及精神症状(表1)。由表1可知，国家女子乒乓球二队运动员身体症状较明显，且存在症状的人数较多，但均能坚持训练，仅有1名运动员曾因痛经暂停训练；运动员的精神症状较身体症状更明显，一般情况下，普通人的症状较轻，且通常发生在经前期，到行经期基本消失，但本次调查结果显示，仅有2人精神症状、4人身体症状属于此类，其他运动员症状均较严重，且持续时间长。裹1国家女子乒乓球二队运动员经前期症状人数分布2．1．6月经期的训练和比赛目前中国女子乒乓球二队的全体队员在月经期均正常训练和比赛，且并不减少运动量和运动强度，其中包括技战术训练和身体素质训练，不做腰腹肌练习。2．1．7了解月经知识的现状访谈发现，有11人对青春期生理卫生知识不了解，仅有1人上过青春期教育课，2人看过相关书籍，3人与家长交流过，1人在月经失调较严重时就医。有15人希望尽早了解青春期相关知识。建议对青春期女运动员生理和心理变化给予正确引导，并提供相应教育。此外，有一半的运动员不希望在行经期参加比赛，认为行经期参加比赛会影响运动成绩，因此应尽量减轻行经期参加比赛会影响运动成绩这一心理暗示的影响，保证运动员行经期竞技水平的正常发挥。2．2调整与干预措施2．2．1青春期教育对运动员采取集体授课和个别交谈相结合的方式，进行青春期教育。让运动员了解青春期性发育的知识及处理办法，青春期心理发展、心理卫生和心理的自我调节知识，使她们了解月经是正常的生理现象，每名优秀的运动员必须适应在月经期参加正常的训练和比赛，缓解她们在经期参加训练和比赛的心理压力。2．2．2调整训练(1)对于训练年限长、训练水平高、行经期反应轻，且对行经期训练较适应的运动员，在行经期可以照常参加训练，甚至可进行大运动量训练。(2)对于不同训练年限和训练水平的运动员，除非是经期反应过大，均可正常训练，以保证其适应行经期比赛。(3)对于行经期训练后反应严重的运动员，可适当减少运动量，但要做好行经期的医务监督工作，令其认真填写训练和月经登记卡，以便有针对性的制定训练方案。(4)对于训练年限短，月经初潮不久的运动员，可适当在行经期减少运动量，使其逐渐适应行经期的正常训练和比赛。(5)通过准备活动对行经期运动员训练和比赛中的精神状况进行调整。调整应因人而异，首先应观察运动员是抑制型还是兴奋型，后通过不同的准备活动内容，使运动员兴奋和抑制达到最佳状态。(6)对于行经期反应过大，且适应能力较差的运动员，应避免行经期完成导致腹压过大的动作。2．2．3医务监督(1)每日训练监督，包括：运动量、运动强度、完成情况、教练员评价、运动员自我主观心理和生理感觉。(2)生理、心理反应监督，包括每日晨脉、体温、体重、食欲、睡眠状况、训练欲望及训练后的食欲等。(3)行经期监督，包括：行经天数、经血量、经血颜色、生理反应、心理反应、训练情况等。2005年1月至4月在北京对运动员实施了上述调整干预措施，使运动员对月经有了较正确的认识，缓解了她们经期参加训练和比赛的紧张情绪，减少了运动员因不适应训练而产生的月经突停或延迟的现象，有效地提高了经期参加训练和比赛的效果。由于干预是在集训人员调整期结束、赛季还没有开始的一个相对稳定的阶段进行的，因此，此时运动员月经状况相对好转，只能说明心理因素是影响乒乓球运动员月经失调的主要因素，并不能说明我们已经较好地解决了这一问题，真正解决这一问题还需要进一步的干预。3 <br />More articles related to topics： <br /> <br /> <br /> <a href="http://www.mlodaekstraklasa.fora.pl/nabor,29/25300-38500-19979-39052-38459,37958.html#39780" target="_blank" class="postlink">拔除下颌阻生第三磨牙滑入咽旁间隙原因分析_4098</a> <br /> <br /> <a href="http://www.ntm.fora.pl/problem-ntm,5/20013-23567-36127-33655-36816,90122.html#90460" target="_blank" class="postlink">中小负荷运动对反复心理应激大鼠血清皮质酮、IL-2和</a> <br /> <br /> <a href="http://www.darknessevolution.fora.pl/blablabla,18/25104-20154-38388-27963-20307,44701.html#52961" target="_blank" class="postlink">成人间活体肝移植供体1例麻醉管理体会_1508</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Avalanche/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
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