Szukanie zaawansowane
Home
Rejestracja
FAQ
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Strona Główna
Nasz button
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Do góry
Skocz do:
Wybierz forum
FORUM
----------------
Regulamin
Informacje/Ogłoszenia
Pomoc
Propozycje
Zarejestruj sie
Kontakt
Przedstaw się
ZESPÓŁ
----------------
Skład
Newsy
Piosenki
Teksty piosenek
O zespole
Nagrody
Zdjęcia
Video
Zloty
Media
Chat
Koncerty
Archiwum
MODA I URODA
----------------
Zdrowie, diety, odchudzanie
Fryzury i pielęgnacja włosów
Tatuaże i piercing
INNE
----------------
Fani
Hydepark
Nasze zdjecia
Ogłoszenia
Zaproszenia
C-box
Nasz button
Reklama
Wrzuć fotkę na serwer!
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%" class="forumline"> <tr> <td class="cat" width="22%">Autor</td> <td class="cat">Wiadomość</td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>sam65166</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Avalanche/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 10:02, 16 Mar 2011<span class="gen"> </span> Temat postu: to get to a 15 min. mile by the Jan 5</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Hi;I have started to get back to treadmill and stretching.? I am blogging or whatever this is to keep myselfaccountable..tried the diaries, tried the New Years resolutions..bah!? So now I figure If I actually have to account for my am workouts I will be more obliged to do so.This is going to be one tough haul..220 lbs totally out of shape and sick to death of it.? I am 62 soon to be63 which scares the living bejesus out of me because so many are having hip problems etc.? I am a caregiver to my dear Momma and yes, we have cats yilai: <br /><a href="http://uggsbootsoutletsale.com" target="_blank" class="postlink"><span style="font-weight: bold">uggs outlet</span></a> <br /><a href="http://christianlouboutinsoutlets.com" target="_blank" class="postlink"><span style="font-weight: bold">christian louboutin outlet</span></a> <br /><a href="http://www.public4you.fora.pl/news-the-public,19/it-is-not-it-is-a-re-creative-one-it-s-purpose,55178.html#91894" target="_blank" class="postlink">http://www.public4you.fora.pl/news-the-public,19/it-is-not-it-is-a-re-creative-one-it-s-purpose,55178.html#91894</a>!? And of course a dog who was looking at me last summer.." I am ready for our walk!"? S<span style="font-weight: bold"><a href="http://www.ghdhotsale.com" target="_blank" class="postlink">wee</a></span>t baby dog..so patient and understanding...So OK my goals:? Just get my happy arse on the treadmill 6Am's a wk/ 1 day of rest is good.? Be mindful whenI eat.? I am currently doing 15min. with 5-6 warm-up then stretch <span style="font-weight: bold"><a href="http://www.louisvuittonhandbagssell.com" target="_blank" class="postlink">shoes louis vuitton</a></span>, then 15min. more with a few for cool downand then stretch..goal:? to get to a 15 min. mile by the Jan 5, burn 2-250 cals a session and by Feb have dropped15 lbs.? I would dearly love to crack that godawful 200 by then but I am trying to be realistic and succeed this time out.? Anyway that's what I have planned for the next couple of wks.?Wish me luck and if you are coming along for the ride <span style="font-weight: bold"><a href="http://www.nikejordanheels.com/" target="_blank" class="postlink">womens jordan heels 2010</a></span>, I wish you luck too!PS? I am so totally new to this and don't plan on sitting at the computer too much other than to keep updated on progress.However I would love to hear if anyone else is truly determined and jazzed about the possibilities...BRING IT ON!!!Cat</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Avalanche/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Avalanche style by
What Is Real
© 2004
Regulamin